最近《黑神話：悟空》火得一塌糊涂，作為國產(chǎn)首款大型3A游戲在正式發(fā)售后不到24小時，在線玩家突破222萬，當(dāng)熟悉的《云宮迅音》在電腦屏幕前響起，《黑神話：悟空》涵蓋的龐大世界觀和中國文化傳統(tǒng)在觀眾面前一一展開，“中國風(fēng)潮”、“東方美學(xué)”驚艷全球。

來自黑神話之悟空官網(wǎng)微博

  這款游戲的背景大家都很熟悉，天命人要通過各種關(guān)卡，操控著悟空在險象環(huán)生的環(huán)境中與各種妖魔鬼怪奮力搏斗，其中“長生不老” 是孫悟空的高超法術(shù)，也是我們很多人向往的技能。然而，我們是否想過，在現(xiàn)實生活中，真正的 “長生不老” 其實并非遙不可及的神話幻想，而是掌握在我們自己手中的生活方式。（當(dāng)然“長生不老” 在現(xiàn)實生活中并非指的是真正的永生不死，而是擁有一個健康的身體和積極的心態(tài)，能夠長久地享受生活的美好。）

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  游戲中的悟空為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，歷經(jīng)千辛萬苦，不斷地挑戰(zhàn)自我，提升自己的實力。而我們在現(xiàn)實生活中，也應(yīng)該像悟空一樣，勇敢地面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，尤其是那些影響我們健康的不良習(xí)慣。熬夜，就是我們健康道路上的一個 “大妖怪”。

來自黑神話之悟空官網(wǎng)微博

  我們常常因為各種原因而選擇熬夜：是為了完成一項工作任務(wù)，是沉迷于一部精彩的影視劇，又或許是在和朋友進行一場激烈的游戲?qū)?zhàn)…但我們卻忽略了，這個看似平常的行為，卻在不知不覺中侵蝕著我們的身體和精神：

  1、影響免疫系統(tǒng)
  夜晚，本該是身體各個器官進行休息和修復(fù)的時候，熬夜會讓身體得不到應(yīng)有的休息，讓身體處于身心疲勞的狀態(tài)，抵抗外來病菌入侵的能力下降，更容易被感染，常表現(xiàn)為更容易感冒或者腸胃不適。就像在游戲中，如果悟空的實力被削弱，那么他在面對妖怪時就會變得更加艱難。

  2、影響大腦功能
  熬夜會導(dǎo)致我們睡眠不足，會打破人體平衡的生物鐘，導(dǎo)致我們體內(nèi)新陳代謝失調(diào)，影響大腦功能，出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等問題。這對于學(xué)習(xí)和工作效率無疑是一個巨大的打擊。

  3、容易變胖
  熬夜時體內(nèi)激素水平會發(fā)生短暫的紊亂，一種刺激食欲的激素水平會升高，這也是為什么熬夜時總喜歡吃點東西的原因，熬夜時間越長越想吃東西，一口……兩口，時間一長，體重秤就該報警了。想象一下，如果悟空變成“胖猴子”，你會怎么看？

  4、腦溢血
  常常熬夜會導(dǎo)致腦溢血。腦部在一天的工作之后，沒有得到足夠的睡眠時間，長久如此，腦部不堪重負(fù)，造成內(nèi)部血管破裂出血。對職場人士來說，預(yù)防腦出血要做到不酗酒，重視血壓，清淡飲食少熬夜。

  雖然《黑神話：悟空》的夜晚場景美輪美奐，但熬夜打怪可不是悟空的“作風(fēng)”。在游戲中，悟空始終保持著堅定的信念和積極的心態(tài)，這才使他能夠戰(zhàn)勝一個又一個的強敵。如果我們在現(xiàn)實生活中被熬夜所困擾，失去了良好的心理狀態(tài)，那么我們又如何能夠應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)呢？

  從現(xiàn)在開始，拒絕熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，像悟空在游戲中不斷成長一樣，在現(xiàn)實生活中也不斷提升自己的健康水平。只有這樣，我們才能在人生的道路上走得更遠，更穩(wěn)。讓我們一起行動起來，為了我們的健康，為了我們的未來，拒絕熬夜，擁抱美好的生活。

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