很多人對(duì)高血壓并不陌生，但對(duì)于血壓應(yīng)該控制到多少才算好，一臉茫然。那么，得了高血壓，應(yīng)該將血壓控制在哪個(gè)范圍，才能減少心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)？是不是血壓降得越低越好呢？

  目前，我國(guó)的高血壓診斷界值為：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和／或舒張壓≥90mmHg。

  近日，在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）2023年科學(xué)年會(huì)上，由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院李靜教授等牽頭的大規(guī)模隨機(jī)臨床試驗(yàn)結(jié)果揭曉。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，將收縮壓（高壓）降到＜140mmHg的標(biāo)準(zhǔn)并不足夠，把收縮壓（高壓）降到＜120mmHg的強(qiáng)化降壓能夠顯著降低不良心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)及死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  據(jù)了解，這項(xiàng)研究，納入全國(guó)23個(gè)省/直轄市的116家醫(yī)院及衛(wèi)生服務(wù)中心的11255個(gè)病例，他們年齡≥50歲，血壓收縮壓130-180mmHg，合并血管疾病或至少兩個(gè)主要心血管風(fēng)險(xiǎn)因素。跟蹤隨訪(fǎng)3年后結(jié)果顯示，與標(biāo)準(zhǔn)降壓組（＜140mmHg）相比，強(qiáng)化降壓組（＜120mmHg）主要不良心血管事件降低12%，心血管死亡率降低39%，全因死亡率降低21%。

  也就是說(shuō)，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在心血管高風(fēng)險(xiǎn)受試者中，與標(biāo)準(zhǔn)降壓治療（＜140mmHg）相比，強(qiáng)化降壓治療（＜120mmHg）更能降低心血管事件和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

  不過(guò)，需要強(qiáng)調(diào)的是，無(wú)論是否是高血壓患者，血壓都不是降得越低越好。

  如果高血壓患者將血壓降得過(guò)低，會(huì)對(duì)身體造成損害，并引起一系列并發(fā)癥。比如，人體位置比較高，而大腦又對(duì)血液需求量比較大，一旦血壓太低，容易影響到大腦的供血，導(dǎo)致腦供血不足，嚴(yán)重的還會(huì)影響到心臟，腎臟等器官的供血，對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。特別是高齡老年人群，血壓降得過(guò)低更容易誘發(fā)各種危害。

  對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，降血壓目標(biāo)值最好根據(jù)個(gè)人的耐受程度、心血管伴隨風(fēng)險(xiǎn)等因素綜合判斷。高血壓患者在降壓過(guò)程中，如果不了解自己的血壓應(yīng)該控制在哪個(gè)范圍合適，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 

  另外，控制好血壓，只是減少心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)方面，在管理好血壓的同時(shí)還要關(guān)注其它一些指標(biāo)，比如血糖、血脂等。同時(shí)，也要從生活上做好調(diào)理和改善，，除了堅(jiān)持合理的藥物治療，還可以配合飲食、運(yùn)動(dòng)、使用輔助降血壓的康興激光治療儀、定期監(jiān)測(cè)血壓等綜合治療，更好地將血壓控制在合理的范圍之內(nèi)。 

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