頭暈的確是貧血常見的一大表現(xiàn)，但并不是說所有蹲下后起身頭暈的人都貧血，貧血往往還伴隨其他癥狀：如乏力、困倦，而最常見、最突出的體征是面色蒼白。而低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、心慌、顫抖、饑餓等，會帶給我們的眩暈是長時間的，通常吃東西后會得到緩解。

保持下蹲姿勢一段時間后站起來，突發(fā)一陣頭暈，大多數(shù)情況下，這種現(xiàn)象屬于一種生理現(xiàn)象，叫體位性低血壓，也叫直立性低血壓。這是由于人在下蹲的時候，腰部、腿部的血管處于被壓迫的狀態(tài)，這時候血液就不容易通行。蹲的時間越久，上半身和大腦的缺氧量就會越多。而突然的起來的話，血液一下子快速補充下肢，上體就容易暫時的缺血，特別是在頭部，就容易出現(xiàn)頭暈、眼花的情況。 

通常直立性低血壓是暫時的，在經(jīng)過調(diào)節(jié)之后，身體很快會恢復(fù)正常狀態(tài)。當(dāng)然，在生活中還是應(yīng)該盡量避免這種情況的發(fā)生，蹲久了可以嘗試慢慢起身，給身體一個緩沖的時間，也可以在蹲下時活動活動下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，減少血液積聚，避免出現(xiàn)眼前一黑的情況。

偶爾出現(xiàn)一兩次蹲久后起身頭暈不必太擔(dān)心，但經(jīng)常反復(fù)性的出現(xiàn)，就需要引起重視了，也有可能是某些疾病向你發(fā)出的“求救信號”。比如以下常見的幾種疾病，在發(fā)展過程中，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀：

低血壓
  很多都知道高血壓對人體健康的危害大，其實低血壓的危害也不容小覷。蹲久之后站起來頭暈，也有可能是低血壓引起。因為低血壓的人蹲在地上很久之后，突然間就站起來，可能就會出現(xiàn)這種不良癥狀。如果本身有血壓過低表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)這種異?，F(xiàn)象，需要盡早改善，及時調(diào)節(jié)身體，防止血壓嚴(yán)重而影響健康。

頸椎病
  蹲在地上之后站起來感覺到頭暈，需要警惕頸椎病。因為頸椎病容易造成患者的腦部供血不足，從而使患者經(jīng)常出現(xiàn)頭重腳輕的感覺。這種現(xiàn)象多出現(xiàn)在久坐不動的人身上，特別是在辦公室工作的白領(lǐng)。長時間出現(xiàn)這種狀況，還可能會影響到正常的工作、工作以及生活，所以需要格外引起重視。

心腦血管疾病
  心腦血管疾病發(fā)生的主要原因就是膽固醇堵塞住血管，這樣血液以及其它得營養(yǎng)物質(zhì)就不能正常的被輸送，大腦或者是心臟就會出現(xiàn)缺氧的癥狀，然后在蹲下來再起來的時候就容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，有這種現(xiàn)象的可能要注意一下心腦血管這個原因。 

如果長期出現(xiàn)頭暈，最好及時去醫(yī)院查明原因并且針對性治療，同時在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。 

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