老李今年65歲，最近總感覺自己頭暈胸悶，去到醫(yī)院一診斷，血壓測量值收縮壓有165mmHg，舒張壓100mmHg，醫(yī)生診斷是高血壓，并開了降壓藥回來讓老李按時服藥。回來跟鄰居聊天后才發(fā)現(xiàn)鄰居也有血壓高的情況，但是醫(yī)生并沒有讓他吃藥，而是囑咐他調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

老李不禁納悶，難道我碰到的是黑心醫(yī)生？專門開藥讓我吃？

其實并不是，因為高血壓的嚴重程度也分等級，也就是需要根據(jù)每個人的情況來進行分級管理，吃藥與否與自己的高血壓“等級”有關(guān)。但是現(xiàn)實生活中很多人在查出高血壓之后，只知道自己血壓高，并不知道究竟數(shù)值到達多少是高，降到多少才算合理，到底是低危、高危還是很高危，這對于后期治療非常不利。

我們先來看看高血壓的劃分，目前，國內(nèi)高血壓的診斷主要依據(jù)《中國高血壓治療指南建議》：從低到高細分為三個等級，其中收縮壓（高壓）是20mmHg一個層級，而舒張壓是10mmHg一個層級。

根據(jù)不同等級，高血壓的預防和治療方式也不同：

一級高血壓

是指對有高血壓的危險因素，但尚未發(fā)病的人群，以減少發(fā)病率?？上刃猩罘绞秸{(diào)整（1～3個月），具體包括：

1、健康的生活方式。限鹽，戒煙限酒，少食高脂肪高熱量飲食，多做有氧運動(如步行、慢跑、爬山和騎自行車等)，減輕體重，合理膳食。

2、適當鍛煉。鍛煉不僅可使人體各個器官新陳代謝旺盛、延緩器官衰老，還可促進血液循環(huán)、降低膽固醇生成、促進能量消耗、減輕體重。

如果生活方式調(diào)整一段時間后，血壓還未恢復正常，則由醫(yī)生評估是否進行藥物干預。

二級高血壓

是指對已患有高血壓者采取有效的治療措施，防止高血壓加重，預防并發(fā)癥。如果非藥物療法不能控制血壓，應及時就醫(yī)，謹遵醫(yī)囑。

藥物降低血壓可有效防治腦血管病、心力衰竭、心肌梗死和背衰竭，防止高血壓病的進步惡化。

在血壓穩(wěn)定且無明顯并發(fā)癥時，可快步走、慢跑、騎車，游泳、打網(wǎng)球、跳繩等。若血壓控制不好或有明顯并發(fā)癥，做一些簡單運動如散步、做操、打太極拳等。

三級高血壓

即指采取措施減少病殘或病死率，促使患者恢復勞動能力或生活能力。

主要是對高血壓并發(fā)癥的預防，并發(fā)癥主要由全身動脈硬化導致如冠狀動脈硬化、腦動脈硬化、腎動脈硬化等。只有積極預防高血壓井發(fā)癥，才能有效保證患者的生活質(zhì)量。

另外，判斷高血壓的分級，是在沒有服用降壓藥的前提下，測量的血壓就是自己的高血壓分級。一般需要隔1-4周，測量2-3次，來判斷血壓升高及其分級。如果在沒吃藥的情況下，血壓185/111mmHg，屬于三級高血壓，但吃完降壓藥，血壓降到140/90mmHg，那么，在分級上，仍然是屬于三級高血壓。

需要知道的是，對于高血壓的方式，目前沒有任何疫苗可以根治心腦血管病，積極預防才是最有效的。不過可以在飲食、心理、運動、藥物等綜合治療的情況下，配合康興激光治療儀使用，對防治高血壓方面能達到是事半功倍的效果。

以上信息僅供參考，如有發(fā)生謹遵醫(yī)囑。

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